鑑定師&魔女 akalisa(あかりさ)の日記。ゆったり生きよう。

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とっても楽ちんな、肩こりの解消方法。その2。

その2。があるということは、その1。もあるんです。


過去ブログ(肩こり解消方法。その1)
http://akalisa.hatenablog.com/entry/2015/09/21/004535

この時は、手のひらを上に向けて眠るとそれだけで、楽ちんになる話をしました。


が、今回は効果倍増するやり方です。


手のひらを上に向けたまま、腕を頭の上に上げます。つまり「バンザイ」をした姿勢です。


ただし。
今の時期にこれをすると、布団がかからない腕がメチャクチャ寒くなります。夏場だと大丈夫なんですけどね。


そこで、頭の上にも毛布を置いて、その下に腕を滑り込ませるという形にするといいです。

面倒ですか?

ちょっと冬場は面倒かもしれませんが、ぜひぜひやってみて欲しいです。
超!オススメです。

伸びと一緒の体勢なんです。
(なんか伸びをする機会って、大人になると減りますよね。)

とにかく。
すっごく気持ちいいので、寝る前に一瞬だけでもオススメです。



akalisa
本日のラッキーなこと。

欲しかったファーのネックウォーマーが購入出来ました。