鑑定師&魔女 akalisa(あかりさ)の日記。ゆったり生きよう。

占い関連。感じたこと、思ったこと。アンパンマンのネタ。お金の話。メイド喫茶の記録。魔女関連。

イライラしたら、とにかく眠ろう。それは睡眠不足かもしれない。

ちょっとしたことで、イライラ、ムカムカすることありませんか。


私、こないだは朝からずーーーと、機嫌が悪くて何してもイライラが止まらなくて、あーもー無理……泣きそう、助けて……って思ってました。



八つ当たりして、後悔してグダグダになったり。
私なにしてんだろ?ってなってたんです。



そうだ!!!
眠いんだ。気づくの遅すぎーーー!!
私、今めちゃくちゃ眠いよ?
よし、すぐ寝よう、今すぐどうか眠ります。
とかなって、フラフラと寝てしまいました。



大抵の人が「寝てられない」といいます。
過去、私もそうでした。
だけど、お風呂も片付けも家事も仕事も育児も、とにかくクレーム出ない範囲で放り出して、寝ちゃうんです。


そしたら。
あとは、めちゃくちゃ効率よく物事が進みます。



イライラ止まらないときは、睡眠不足が原因のひとつかもしれません。
たっぷり眠ったら心に余裕が湧いてきます。



ぜひ!!オススメします。



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