高性能な脳にアップデートする為の15の習慣 脳が冴える基礎 1、生活のリズムを決定 2、時間の制約 3、 睡眠時間を確保 脳のパワー発揮 4、 雑用を積極的に 5、 行動予定表を決定 6、 物の整理 脳の記憶力を訓練 7、 聴覚視覚フル回転 8、 書く 9、 話す力 脳…